Tecniche cognitive implicate nella perdita di peso

Tecniche cognitive implicate nella perdita di peso

Esistono molte tecniche cognitive implicate nella perdita di peso, utili a favorire l’attivazione di meccanismi psicologici fondamentali per mantenere l’aderenza ad uno stile alimentare sano, evitando di cadere in circoli viziosi. Oggi ti voglio svelare una di queste...