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Impostare obiettivi a lungo termine: il metodo SMART

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I cinque motivi che ti impediscono di seguire la dieta

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Se sei una di quelle persone che si sente costantemente frustrata per non riuscire a seguire una dieta, non sei sola. Molti di noi lottano con il mantenimento di una dieta bilanciata, nonostante i migliori propositi. Ma quali sono i motivi che ci ostacolano? In questo...

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