Come affrontare le ricadute durante la dieta

Come affrontare le ricadute durante la dieta

All’inizio, seguire una dieta può sembrare sorprendentemente semplice. Questo periodo, spesso chiamato “luna di miele” della dieta, è caratterizzato da un elevato entusiasmo e motivazione. Molti trovano più facile aderire strettamente alle nuove...
Carboressia: la paura dei carboidrati

Carboressia: la paura dei carboidrati

Nell’era attuale, dove la cultura del benessere e l’attenzione alla dieta occupano un posto centrale nella vita di molti, emerge un fenomeno preoccupante noto come carboressia, o fobia dei carboidrati. Questa condizione descrive una preoccupazione...
Piccole abitudini che fanno la differenza

Piccole abitudini che fanno la differenza

Ci siamo, finalmente è arrivato gennaio. Il mese del cambiamento per eccellenza, nel quale molti promettono a se stessi grandi mutamenti. Di buoni propositi ce ne sarebbero in quantità, ma a noi ne interessa uno in particolare: la famosa dieta dell’anno nuovo. In...