Cosa fare se si ingrassa in menopausa?

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La menopausa è una fase della vita di una donna che segna la fine della fertilità e della produzione di estrogeni e progesterone da parte dell’ovaio. Solitamente si verifica intorno ai 50 anni di età, anche se può variare da persona a persona. Cosa fare se si...
Alimentazione emotiva: cos’è e come gestirla

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Il COVID-19 e le varie quarantene vissute, sebbene terminate, hanno avuto un impatto importante sulle abitudini di molti, comprese quelle alimentari. L’alimentazione, come ben sai, riveste un ruolo fondamentale per il mantenimento di uno stato di salute fisico e...