Meccanismi cognitivi e dimagrimento

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Quali sono i meccanismi cognitivi implicati nella perdita di peso? “Cambia il tuo stile di vita, mettiti a dieta, fai più esercizio fisico”. Queste sono tre delle indicazioni più frequenti che i professionisti della salute danno a chi deve perdere peso. Ma quanti...
Alimentazione emotiva: cos’è e come gestirla

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Il COVID-19 e le varie quarantene vissute, sebbene terminate, hanno avuto un impatto importante sulle abitudini di molti, comprese quelle alimentari. L’alimentazione, come ben sai, riveste un ruolo fondamentale per il mantenimento di uno stato di salute fisico e...